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"vom SCHMERZ zur STÄRKE"

DIE SELFCARE JOURNEY

Für wen ist dieses Coaching geeignet?

TRENNUNG:

Du machst gerade eine Trennung durch.
Du hängst noch an einer Person und kannst nicht abschließen.
Du durchlebst gerade eine emotionale sowie mentale Tiefphase.
Du wünschst Dir einfach, wieder ohne ihn/sie glücklich zu sein.

SELBSTZWEIFEL:

Du hast konstant das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Dir fällt es schwer, Grenzen zu ziehen.
Du versuchst es ständig, anderen recht zu machen.
Du leidest unter starker Verlustangst.

LEERE:

Du suchst nach innerer Klarheit?
Du glaubst, nie wieder Liebe zu finden?
Du fühlst Dich orientierungslos?

STELL DIR VOR ...

… wachst morgens auf, ohne dass diese Person dein erster Gedanke ist.
… brauchst keine Bestätigung mehr, um dich wertvoll zu fühlen.
… kannst Grenzen setzen, ohne Angst zu haben, jemanden dadurch zu verlieren.
… erkennst frühzeitig, wenn dir eine Beziehung nicht guttut.
… du kannst dir selbst Sicherheit geben, ohne innere Unruhe und Eifersucht
… kannst allein sein, ohne dich einsam oder unvollständig zu fühlen.
… gehst in deine nächste Beziehung nicht als jemand, der Liebe braucht, sondern als jemand, der bewusst entscheiden kann, wen er in sein Leben lässt.

DAS BEHANDELN WIR IM SELFCARE JOURNEY ...

Phase 1: KLARHEIT, warum du nicht loslassen kannst

Wir schauen hinter den Schmerz und finden heraus, warum du emotional noch an dieser Person oder Beziehung festhältst. Du beginnst zu verstehen, welche tieferen Bedürfnisse, Ängste und Bindungen dahinterliegen, denn was du verstehst, kannst du verändern.

Phase 2: LOSLASSEN

Loslassen bedeutet nicht, deine Gefühle zu verdrängen oder die gemeinsame Zeit ungeschehen zu machen. Du lernst, die emotionale Bindung Schritt für Schritt zu lösen, Gedanken nicht länger ständig um diese Person kreisen zu lassen und deinen Fokus wieder zurück auf dich und dein eigenes Leben zu richten.

Phase 3: MENTALE & EMOTIONALE VERARBEITUNG

Alte Erfahrungen können beeinflussen, wie wir heute und in Zukunft lieben, vertrauen und auf Nähe oder Distanz reagieren. Wir arbeiten daran, Vergangenes einzuordnen und emotional zu verarbeiten, damit es nicht länger deine Gegenwart bestimmt.

Phase 4: SELBSTSICHERHEIT & SELBSTVERTRAUEN AUFBAUEN
Du lernst, mit intensiven Gefühlen, Triggern und schwierigen Momenten anders umzugehen, statt dich von ihnen kontrollieren zu lassen. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Sicherheit unabhängig davon, was ein anderer Mensch tut.

Phase 5: DICH SELBST FINDEN

Wenn du lange versucht hast, für andere richtig zu sein, verlierst du schnell den Kontakt zu dir selbst. In dieser Phase findest du heraus, wer du wirklich bist, was du brauchst und was du vom Leben möchtest

Phase 6: DEIN NEUES ICH

In der finalen Phase lebst du ein neues Selbstbild, stärkst deine Identität und beginnst täglich, so zu denken, zu fühlen und zu handeln, wie die Version von dir, die du sein möchtest.

"Man braucht nichts im Leben zu fürchten.
Man muss nur alles verstehen."

- Marie Curie.

Was sagen meine Coaching Teilnehmer?...

DAS ERWARTET DICH IM COACHING

1:1 COACHING

Um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst, biete ich regelmäßige individuelle Coaching-Gespräche im 1:1 Format an. Dadurch werden deine persönlichen Fragen geklärt und du erhältst konkrete Unterstützung bei der Umsetzung.

80+ exklusives Videomaterial

Zusätzlich zum 1:1 Coaching erhältst du Zugang zum exklusiven Bereich, der dir über 80 Videomaterialien für sämtliche mentale und emotionale Herausforderungen bietet. Der Inhalt wird kontinuierlich erweitert.

24/7 WHATSAPP BETREUUNG

In dringenden Situationen, wenn du schnell einen Rat benötigst, kannst du mir jederzeit über WhatsApp schreiben und dein Anliegen mitteilen. So hast du stets einen verlässlichen Begleiter in deiner Hosentasche.

Möchtest du auch endlich zu dir selbst finden & glücklich sein?...